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jueves, 29 de junio de 2017

Suplementos y Consejos para la Tiroides

Suplemento y Consejos para la Tiroides.


¿Qué es la glándula tiroides?
La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Es una de las glándulas endocrinas que producen hormonas. Las hormonas tiroideas controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo. Estas incluyen la velocidad con la que se queman calorías y cuán rápido late el corazón. Todas estas actividades componen el metabolismo del cuerpo. 








Los problemas tiroideos incluyen:

•    Bocio: Agrandamiento de la tiroides,
•    Hipertiroidismo: Cuando la glándula tiroides produce más hormona tiroidea de lo que su cuerpo necesita,
•    Hipotiroidismo: Cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea,
•    Cáncer de tiroides,
•    Nódulos: Bultos en la tiroides,
•    Tiroiditis: Hinchazón de la tiroides.

Hablaremos de dos de estos problemas como ser el hipertiroidismo y hipotiroidismo:
El hipertiroidismo es más común en las mujeres, en las personas con otros problemas de la tiroides y en las personas mayores de 60 años de edad. La enfermedad de Grave, un trastorno autoinmune, es la causa más común. Otras causas incluyen los nódulos tiroideos, la tiroiditis, el consumo excesivo de yodo y tomar demasiada hormona tiroidea sintética.  Gane salud diariamente.

Los síntomas pueden variar de persona a persona. Estos pueden incluir
  •     Estar nervioso o irritado
  •     Cambios de humor
  •     Fatiga o debilidad muscular
  •     Intolerancia al calor
  •     Problemas para dormir
  •     Temblor en las manos
  •     Latidos cardiacos rápidos o irregulares
  •     Movimientos intestinales frecuentes o diarrea
  •     Pérdida de peso
  •     Bocio, lo cual es una tiroides agrandada que puede causar que el cuello parezca hinchado
Para diagnosticar el hipertiroidismo, el médico le examinará, analizará sus síntomas y realizará pruebas para la tiroides. El tratamiento se realiza con medicamentos, terapia con yodo radiactivo o cirugía de tiroides. Estos tratamientos funcionan de diferente manera para cada persona.

El hipotiroidismo es más común en las mujeres, en las personas con otros problemas de la tiroides y en las personas mayores de 60 años de edad. La enfermedad de Hashimoto, un trastorno autoinmune, es la causa más común. Otras causas son los nódulos tiroideos, tiroiditis, el hipotiroidismo congénito, la extirpación quirúrgica de una parte o la totalidad de la tiroides, el tratamiento de radiación de la tiroides y algunos medicamentos.

Los síntomas pueden variar de persona a persona. Éstos pueden incluir
  •     Fatiga
  •     Aumento de peso
  •     Hinchazón de la cara
  •     Intolerancia al frío
  •     Dolor en las articulaciones y los músculos
  •     Estreñimiento
  •     Piel seca
  •     Cabello fino y seco
  •     Disminución de la sudoración
  •     Períodos menstruales abundantes o irregulares y problemas de fertilidad
  •     Depresión
  •     Disminución del ritmo cardiaco
Para diagnosticar el hipotiroidismo, el médico le examinará, analizará sus síntomas y realizará pruebas para la tiroides. El tratamiento se realiza con una hormona tiroidea sintética que se toma todos los días.

He aquí algunos consejos a seguir:
1.- Tener un plan alimenticio adecuado,
2.- Tener un plan de ejercicios adecuado,
3.- Manejar el estrés de forma adecuada,
4.- No consumir productos chatarra,
5.- Dormir adecuadamente,
6.- Consumir sal yodada, no la normal,
7.- Consumir alimentos ricos en calcio.

Suplemento para el hipertiroidismo.

Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:

  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Quiza le puedan interesar estos artículos:

- La formula correcta para ganar salud,
- Beneficios de los antioxidantes.


Si vive en Honduras, San Pedro Sula y/o alrededores, puede mandar un whatsapp al (504) 9551-5729, con sus consultas que con gusto podremos darle una respuesta a su problema o bien  visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Para potenciar el tratamiento puede ayudarse de las terapias alternativas. Consultenos.

 infomedinat@gmail.com


Llenar formulario de Contacto.

También puede visitar nuestro Blog Fisioterapia en Honduras, aquí encontrará información de tratamientos naturales para diversas enfermedades.

Como Geolocalizarme:  

Las fotografía del producto o suplemento puede estar sujeto a cambios ya que anejamos tres marcas como son: Puritan Pride, Swason y Sundow. Las tres casas son de procedencia amaricanas. Además ponemos a su disposición los suplementos locales fabricados en Honduras. La informción aquí descrita puede leerla en Fuente: https://medlineplus.gov/spanish/

miércoles, 28 de junio de 2017

Suplementos y consejos Higado Graso

Suplementos y consejos Hígado Graso




¿Que entendemos por hígado graso?
Es la acumulación de la grasa cuando el hígado no puede descomponer dicha grasa de forma correcta, dicha grasa es almacenada en el tejido hepático. Como consecuencias tenemos que el hígado se agranda y las células de este órgano se ven reemplazadas por un tejido cicatricial. Provocando con ello que el hígado no funcione de manera adecuada provocando una insuficiencia hepática o lo peor un cáncer de hígado.
Se recomienda que se hagan exámenes de rutina para evaluar si tienen indicios de una acumulación de grasa y así poder prevenir a tiempo cualquier conflicto hepático, tomando un programa de suplementos que puedan ayudar a revertir el problema. Sin olvidar que es necesario cambiar los hábitos alimenticios, el estilo de vida,  y apoyarse de terapias alternativas ya que estas últimas han demostrado en algunas enfermedades revertir su proceso degenerativo.

Busquemos Ganar Salud cada día.

El tener grasa acumulada en exceso en el hígado puede dificultar y  limitar la función del hígado para eliminar las toxinas y el colesterol de la sangre, además pierde la normalidad de las otras funciona cotidianas, provocando un daño notable a la salud de forma integral a todo el cuerpo.

He aquí algunas síntomas que pueden darse al momento de la aparición:
  • Triglicéridos y colesterol altos,
  • Grasa abdominal,
  • Caída del cabello y acné,
  • Decoloración en algunas partes del cuerpo (como el cuello o las axilas),
  • Ansiedad en las tardes,
  • Mucha dificultad para concentrarse,
  • Dolor en la parte superior derecha del abdomen,
  • Fatiga,
  • Debilidad,
  • Náuseas,
  • Fibromialgia,
  • Ácido úrico,
  • Ronquidos y en algunos pacientes se presentan verrugas en el cuello y las axilas.
Recordemos que el hígado tendrá problemas para procesar los alimentos altos en grasas y similares, por lo cual se recomienda la reducción de los mismos. La grasa es aliada en la acumulación del peso corporal.
¿Qué alimentos debemos evitar consumir?

Evite los siguientes alimentos:
•    Alimentos fritos,
•    Alimentos horneados que lleven quesos o grasas,
•    Productos lácteos,
•    Alimentos con alto índice glucémico,
•    Granos procesados,
•    Alcohol, drogas, cigarrillos.

Consejos para hígado graso:

1.- Se debe perder peso progresivamente,
2.- Se debe adapatar ub programa de ejercicios,
3.- Se debe limitar el consumo de los azucares y carbohidratos,
4.- Se debe consumir mas verduras y vegetales,
5.- Se debe consumir mas proteinas,
6.- Se debe consumir grasas saludables, (entre ellas oliva, nueces,etc)
7.- Se debe evitar el consumo de alcohol,
8.- Se debe evitar los medicamentos que no son necesarios,
9.- Se debe consumir por lo menos los siguientes suplementos:
    _ Vitamina E 400 mg,
    _ Omega 3 (o bien omega 3, 6 y 9)
    _ Cardo mariano en capsulas,
    _ Te verde en capsulas,
    _ Probioticos (fuente los yoguort)
10.- Se debe de vacunarse contra la hepatitis A y B,
11.- Se debe aumentar el consumo de los antioxidantes.


Gane Salud diariamente

Terapias Alternativas recomendadas:

Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).

Si vive en Honduras, San Pedro Sula y/o alrededores, puede mandar un whatsapp al (504) 9551-5729, con sus consultas que con gusto podremos darle una respuesta a su problema o bien  visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Para potenciar el tratamiento puede ayudarse de las terapias alternativas. Consultenos.

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martes, 27 de junio de 2017

Suplementos y Consejos para la Artritis

Causas, Sintomas y tratamiento para la Artritis.

¿Qué es la artritis?
El término artritis significa literalmente inflamación de las articulaciones (artr = articulación, itis = inflamación). Existen más de 100 tipos diferentes de artritis y enfermedades asociadas, entre las que se incluyen enfermedades que afectan los huesos, los músculos, las articulaciones y los tejidos que las sostienen.

  • La artritis provoca dolor y rigidez.
  • La artritis puede afectar a personas de cualquier edad.
  • La artritis afecta a uno de cada seis humanos.
   

Los signos de advertencia de la artritis pueden incluir dolor, hinchazón (a veces), rigidez o dificultad para mover una articulación. Debe consultar a su médico y/o fisioterapeuta si presenta estos síntomas durante dos o más semanas.

¿Por qué me truenan los huesos?

Según el Dr. Leonard Calabrese, reumatólogo.
El chasquido o ruido de las articulaciones y movimiento irregular de las mismas es común. El sonido que hacen se origina por burbujas de aire en el fluido sinovial, que es el líquido que rodea y lubrica sus articulaciones, y por la salida de ligamentos fuertemente apretados al saltar de un superficie ósea a otra.
Mientras no se manifieste dolor, el ruido de las articulaciones es inofensivo. No obstante, no recomendaría “tronar” las articulaciones a propósito. Cuando el chasquido se acompaña de dolor o inflamación, usualmente indica algún problema mecánico o actividad de enfermedad en o alrededor de la articulación, tal como un cartílago desgarrado o desgastado. Si el ruido de las articulaciones se presenta con otros síntomas, consulte con su médico.

Suplementos y terapias alternativas a utilizar:
Los siguientes pueden ayudar mucho a la prevención o correción de la artritis, puede Ganar Salud, si los consume con regularidad durante 100 días.


En terapias alternativas:  
  • Los masajes son otra práctica antigua. Según la Asociación Americana de Terapia de Masaje, el masaje es el segundo tratamiento más recurrido para aliviar el dolor, después de los suplementos, minerales y vitaminas, ya que relaja los músculos, reduce el dolor, mejora la circulación y ayuda a aliviar el estrés y la tensión. Por ende, los médicos y los fisioterapeutas a menudo se lo recomiendan a las personas con artritis. Existen más de 100 tipos de masajes. Algunas de las técnicas más comunes son: masaje de tejido profundo, liberación miofascial, reflexología, masaje de rodamiento cutáneo, rociado y estiramiento, masaje sueco y terapia de puntos dolorosos.
  • El ajuste quiropráctico se centra en el tratamiento y prevención de trastornos del sistema musculoesquelético y los efectos de estos trastornos en el sistema nervioso y la salud en general.
  • La terapia de calor y frío puede servirle para combatir la rigidez, facilitarle el levantarse en la mañana o hacer ejercicio. El calor puede aliviar el dolor de la artritis al aumentar el flujo sanguíneo hacia el área adolorida y relajar los músculos.
  • La acupresión implica el uso de los dedos, los nudillos y las palmas de las manos para aplicar presión en el cuerpo. La acupresión se ha practicado en China por 5000 años.
  • La acupuntura se basa en el mismo principio de la acupresión. Consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel a lo largo de los meridianos de energía para corregir el flujo de qi, restablecer el equilibrio y bloquear el dolor.
  • La hidroterapia es el uso de agua caliente o fría con fines terapéuticos. Puede incluir baños y tinas o bañeras de hidromasaje, así como programas de ejercicio en jacuzzis, albercas o piscinas de hidroterapia.  
Como tratamiento base primario con suplementos naturales:
Comprar producto directamente en USA
 Desea comprarlo directamente en USA: Pulse Aquí
Además puede incluir algunos suplementos más:


Terapias Alternativas recomendadas:

Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).

Si vive en Honduras, San Pedro Sula y/o alrededores, puede mandar un whatsapp al (504) 9551-5729, con sus consultas que con gusto podremos darle una respuesta a su problema o bien  visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Para potenciar el tratamiento puede ayudarse de las terapias alternativas. Consultenos.

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También puede visitar nuestro Blog Fisioterapia en Honduras, aquí encontrará información de tratamientos naturales para diversas enfermedades.

Como Geolocalizarme:  

Las fotografía del producto o suplemento puede estar sujeto a cambios ya que anejamos tres marcas como son: Puritan Pride, Swason y Sundow. Las tres casas son de procedencia amaricanas. Además ponemos a su disposición los suplementos locales fabricados en Honduras.

miércoles, 21 de junio de 2017

Suplemento y Consejos para Fibromialgia

Suplemento y Consejos para Fibromialgia



¿Qué es la fibromialgia?

Es una enfermedad que afecta con dolores intensos a nivel muscular como óseo, estilo reumático. Sus orígenes son desconocidos a la fecha y no se conoce una cura para ella. Es aquí donde se hace imprescindible tratarla y aprender a sobrellevarla.

La medicina o terapias alternativas nos brindan un arsenal para poder enfrentarla y poder vivir de la mejor forma, si tiene en mente estos aspectos podrá avanzar con esta enfermedad:


  • Desarrolle un enfoque que le ayude a manejar el dolor,
  • Tenga una buena alimentación muy balanceada,
  • Maneje el estrés de forma sabia,
  • Y tenga un programa de suplementos naturales adecuado y supervisado.

Algunos de los Síntomas de la fibromialgia son:
  • Dolor en las articulaciones,
  • Problemas de concentración,
  • Problemas de sueño,
  • Trastornos digestivos e intestinales,
  • Dolor intenso en el cuerpo,
  • Sensación de hormigueo en manos y pies,
  • Agotamiento y cansancio,
  • Rigidez al levantarse de la cama o luego de estar un tiempo quieto,
  • Depresión,
  • Dolor de cabeza,
  • Ansiedad.
Causas
La causa exacta de la fibromialgia no está clara. Sin embargo, el pensamiento actual en el campo de la reumatología sugiere que la fibromialgia es un problema con el procesamiento del dolor central en el cerebro, donde puede haber una mayor sensibilidad o percepción de dolor a un desencadenante determinado.

Existe una variedad de probables factores de riesgo, que incluyen:
• un evento físico o emocional traumático y estresante, como un accidente automovilístico,
• lesiones repetitivas,
• artritis reumatoide u otras enfermedades autoinmunes, como el lupus,
• problemas del sistema nervioso central (SNC),
• la forma en que nuestros genes regulan cómo procesamos los estímulos dolorosos.


La fibromialgia también puede ser hereditaria. Las mujeres que tienen un pariente cercano con fibromialgia tienen un mayor riesgo de experimentarlo por sí mismas. Las personas con artritis reumatoide, lupus o artritis espinal, conocida como espondilitis anquilosante, tienen un mayor riesgo de desarrollar fibromialgia, al igual que los pacientes con algunas otras enfermedades reumáticas.

En las siguientes fotografías describimos los puntos dolorosos de la fibromialgia y los sintomas.


Alimentación que se recomienda:

Dentro del plan alimenticio para la fibromialgia podemos detallar algunas opciones a incluir dentro de su dieta diaria, entre más natural nos alimentamos mejor es el proceso de recuperación. Si fuera orgánico con más razón.

  • Frutas. En general, se recomienda consumir las crudas y con cáscara. En caso de padecer de diarrea, consumirlas cocidas o en puré hasta que ceda el cuadro,
  • Verduras, todas, preferentemente crudas. En caso de padecer diarrea proceder igual que con las frutas,
  • Cereales preferentemente integrales. Estos son ricos en minerales como el selenio y vitaminas del grupo B,
  • Legumbres. Dentro de este grupo, la soya es un alimento que aporta proteínas, calcio, hierro, yodo, magnesio, potasio, fósforo, ácido fólico, etc,
  • Alimentos ricos en ácidos omega 3. En este grupo entra el pescado de mar, el aceite de girasol, la linaza, la oliva, la canóla, el germen de trigo, las frutas secas y las semillas (especialmente de linaza,de chía, girasol, etc.),
  • Algas, debido a que son ricas en calcio,
  • Alimentos alcalinizantes. Estos alimentos son ricos en potasio, calcio, magnesio. Los más importantes son la lechuga, las endibias, la escarola, el perejil, el plátano, el mijo, las almendras, el maíz, las castañas.
Como tratamiento base primario con suplementos naturales:
Compre directamente en USA

 Desea comprarlo directamente en USA: Pulse Aquí

Además puede incluir algunos suplementos más:
Los suplementos descritos en la foto anterior pueden ayudar cuando se hace un tratamiento en conjunto, esto es apoyados de un programa de Gane Salud, y terapias alternativas.
El objetivo que perseguimos es: a) Reconstruir y recuperar la salud con nutrientes de alta calidad que su cuerpo necesita y b) Apoyar y estimular su sistema inmunológico. Para ello podemos hacer uso de 4 elmentos bases:
1. Las enzimas,
2. Un suplemento multivitamínico,
3. Un suplemento para la Inmunidad,
4. Grasas o aceites esenciales (omega 3,6, y 9).

Terapias Alternativas recomendadas:

Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).

Si vive en Honduras, San Pedro Sula y/o alrededores, puede mandar un whatsapp al (504) 9551-5729, con sus consultas que con gusto podremos darle una respuesta a su problema o bien  visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Para potenciar el tratamiento puede ayudarse de las terapias alternativas. Consultenos.

 infomedinat@gmail.com



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También puede visitar nuestro Blog Fisioterapia en Honduras, aquí encontrará información de tratamientos naturales para diversas enfermedades.

Como Geolocalizarme:  

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Gane salud la formula correcta

Gane salud la formula correcta.



Nuestro organismo requiere para tener excelente salud que nosotros le proporcionemos lo mejor. ¿Qué es esto? Pues requiere que le demos a diario las vitaminas, minerales, aminoácidos y aceites esenciales que son requeridos por el organismo para no enfermarse, de no proporcionarlos a la larga provocaremos que se enferme.


Podemos revertir una enfermedad estudios hechos por científicos han demostrado que si se puede, claro está proporcionándole al organismo los elementos necesarios y correctos para que el solo se auto cure. Y ¿cuáles son estos elementos? Los describimos a continuación.



El programa está conformado por los siguientes suplementos, los cuales deberá consumir cada día:
1.- Ácidos grasos esenciales, (Omega 3, 6 y 9)
2.- Multi vitamínico (que contenga por lo menos 12 vitaminas completas),
3.- Aminoácidos esenciales (que por lo menos contenga 25 aminoácidos),
4.- Minerales esenciales (que contenga por lo menos 10 minerales).

1.- Ácidos grasos esenciales, (Omega 3, 6 y 9)
Los ácidos grasos esenciales son utilizados en cada célula de su cuerpo. Favorecen en las funciones  del cerebro, las articulaciones y el sistema circulatorio. El ácido graso DHA omega-3 representa el seis por ciento de la materia seca de la corteza cerebral que soporta y protege las transmisiones neurológicas. El Omega 3 protege a las neuronas en el hipocampo, el asiento del cerebro del aprendizaje, la memoria y la emoción. Beneficia el equilibrio en el estado de ánimo.

2.- Multi vitamínico (que contenga por lo menos 12 vitaminas completas),
Las vitaminas son nutrientes necesarios para la regulación de muchas func2.- Multi vitamínico (que contenga por lo menos 12 vitaminas completas),iones diferentes del cuerpo. Son importantes para la formación de tejidos, células de la sangre, material genético, hormonas y sustancias químicas para el sistema nervioso. 

3.- Aminoácidos esenciales (que por lo menos contenga 25 aminoácidos),
Los aminoácidos son la base de todo proceso vital ya que son absolutamente necesarios en todos los procesos metabólicos. Sus funciones más importante son el transporte óptimo de nutrientes y la optimización del almacenamiento de todos los nutrientes (es decir, agua, grasas, carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas).

4.- Minerales esenciales (que contenga por lo menos 10 minerales).
Los minerales son, por lo menos, tan importantes como las vitaminas para lograr el mantenimiento del cuerpo en perfecto estado de salud. Pero, como el organismo no puede fabricarlos, debe utilizar las fuentes exteriores de los mismos, como son los alimentos, los suplementos nutritivos, la respiración y la absorción a través de la piel, para poder asegurar un adecuado suministro de ellos.

¿Que enfermedades podemos tratar?
Artritis, Diabetes, Cáncer, Lupus, Hipertensión, Hipotensión, Tiroides, Osteoporosis, Asma, Problemas digestivos, Problemas circulatorios, Sistema Inmune, Insuficiencia renal, Ansiedad, Migrañas, entre otras 60 enfermedades más. Compruebelo!!!!

El programa de Gane Salud esta conformado por los siguientes suplementos descritos en la siguiente foto: Cabe recalcar que es necesario poder tomarlos por lo menos por 100 días hábiles.

Quiere potenciar el tratamiento de Gane Salud. He aquí dos opciones de alto valor nutricional.


Recuerde que además de los suplementos debe tener un programa que incluya:
1.- Una buena alimentación balanceada,
2.- Dormir las horas necesarias requeridas por el organismo,
3.- No ingerir bebidas alcoholicas, no fumar, ni drograse,
4.- Hacer ejercicio semanalmente,
5.- Manejar sus emociones adecuadamente y con sabiduria.

Si desea consultar los precios no dude en contactarme, he aquí los datos para ello.
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martes, 20 de junio de 2017

Antioxidantes Beneficios y Consejos

Gane Salud!!! Antioxidantes Beneficios y Consejos.

¿Qué tan importante son los antioxidantes?
Consideremos algo, actuar con conocimiento es consumir lo que nuestro organismo requiere. Esto es darle antioxidantes de forma natural para prevenir daños a nuestra salud. Alimentos que aporten múltiples beneficios que apoyen la prevención de enfermedades que pueden ser cardiovasculares, inmunológicos, estructura ósea, piel, digestivo, etc.
La calidad de alimentos que consumamos nos dará la clave para una excelente salud.

Una de las funciones primordiales de los antioxidantes es, proteger a las células de los efectos dañinos de los radicales libres (que causan el deterioro de las células).


Cuáles son las fuentes naturales de los antioxidantes:
  • Vegetales,
  • Frutas,
  • Granos,
  • Carnes: aves, pescados.
¿Qué tipos de antioxidantes naturales hay, como los identificamos?
Vitaminas A, B4, B5, B8, B14, C Y E: estas vitaminas son esenciales para el desarrollo y funcionamiento del organismo. Busquemos Ganar Salud cada día de nuestra vida.

El proceso de los antioxidantes al contribuir en el proceso de la no oxidación de las moléculas. Pero como se logra cuando consumimos verduras por ejemplo la espinaca, los pimientos, la lechuga, la coliflor, los tomates, estos aportan gran cantidad de antioxidantes. Ahora miremos que si consumimos frutas dependiendo de los colores, por ejemplo las naranjas, el kiwi, la papaya, etc.
Mantengamos en mente que los antioxidantes han ganado fama a lo largo de los años, ya que son conocidos como un gran aliado para combatir el envejecimiento prematuro. Pero notemos que estas sustancias se encuentran en bajas cantidades en los alimentos, nos ayudan a retardar el daño que nos puede provocar los radicales libres, y que a la larga pueden deteriorar nuestro cuerpo hasta el grado de enfermarse.
Los radicales libres oxidan los compuestos moleculares de las células, añadiéndoles oxigeno que no necesitan y que las daña, cuando en el organismo se encuentra un exceso de radicales libres es cuando se presenta el envejecimiento prematuro, agotamiento, enfermedades crónicas, alteraciones respiratorias, gastrointestinales, dermatológicas y otro tipo de padecimientos.

Minerales antioxidantes: 

Entre ellos tenemos: selenio, zinc, magnesio, manganeso, hierro, estos, son muy necesarios para la síntesis de enzimas antioxidantes internas. Para poderlos adquirir por medio de la alimentación hay que consumir alimentos integrales, algas, etc.
Los alimentos proporcionan minerales  en cantidades pequeñas pero inevitables, porque intervienen en casi todos los desempeños primordiales del cuerpo y mente, gracias a ellos, podemos tener energía, buena memoria, nervios y músculos fuertes, por eso, estos antioxidantes naturales no deben faltar.

"Numerosos estudios han confirmado los beneficios de los antioxidantes y el papel que juegan en el mantenimiento de la salud y la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardiacas, mal de Parkinson, Alzheimer y cáncer."


Otros beneficios importantes de los antioxidantes son:
•    Reparar las moléculas dañadas ,
•    Bloquear la producción de radicales metálicos,
•    Estimular la manifestación de los genes y la producción de antioxidantes endógenos,
•    Brindar un "efecto protector",
•    Impulsan a las células cancerígenas a "suicidarse".


Si desea más información de estos suplementos contácteme. Si vive en Honduras, San Pedro Sula y/o alrededores, puede mandar un whatsapp al (504) 9551-5729, con sus consultas que con gusto podremos darle una respuesta a su problema de Salud.
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