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jueves, 29 de noviembre de 2018

La alegria

La alegría, una emoción de cambios


La alegría, es la emoción del corazón. Se considera que el exceso de la misma puede provocar problemas cardiacos, o si bien la falta de la misma. Tenemos que traer un equilibrio en esta emoción que muy pocas personas pueden disfrutar de ella. Se asocia a esta emoción el miedo que lo maneja el órgano de riñón, ¿Se preguntará como puede ser esto?
Los orientales en sus escritos dicen que la enfermedad sus raíces son emotivas, afectivas y emocionales. Ahora yo pregunto ¿Cómo están sus emociones? 
Para ayudarle, miremos las siguientes: Alegría, Miedo, Ira, Preocupación y Tristeza. ¿Cómo es su día?, el normal.
Pasa muy alegre, o triste, o melancólico, o le preocupa algo…. Maneja usted sus emociones o ellas lo manejan a usted.

¿Pero que es la alegría? Es un estado mental representado por sentimientos cómo el amor, el placer y la satisfacción.

¿Qué se dice sobre la alegría? Expertos opinan:
•    Og Mandido dice que la alegría reside dentro de uno mismo. 
Esto significa que no perdamos el tiempo buscándola afuera si ya está dentro de nosotros. Una regla de oro en la vida es mejor da que recibir. El recibir/obtener no es sinónimo de alegría. Que le parece si comparte, regala una sonrisa, da un apretón de manos, regala un abrazo sincero.

•    Harrison Ford: La alegría es algo que usted debe aprender.
Cada pequeño acto que hagamos nos debe impulsar aprender, a disfrutar cada logro, fracaso, que podamos hacer frente en cada paso que damos.

•    La biblia dice: EL corazón contento hermosea el rostro.
La alegría debe ser manifiesta en su cara. Su rostro denota lo que hay en su interior. Una buena relación con los demás trae satisfacción plena. Demuestre su hermosura interna.

Causas de la alegría.
Si bien es cierta la alegría es una emoción que muchas veces se ve desencadenada por varios factores, aunque vivamos en una sociedad colapsada podemos ejercer esta emoción según los eventos que podamos manifestar hacia nosotros mismo como a las demás personas.
Cuando hablamos de causas podemos mencionar algunas como el amor, el placer, una buena salud, el éxito laboral, éxito sentimental, éxito en los negocios, o el alcance de metas personales a nivel material casa, carro, etc…

La alegría es el mejor antídoto para los conflictos del ser humano. La alegría, por su comprensión de ser como base de la felicidad y por la enorme influencia que tiene sobre otras emociones –positivas y negativas– “debería ser una de las finalidades colectivas de todos los seres humanos”,

Ekman, Friesen y Ellsworth en 1982, describen que la alegría se enmarca por lo tanto en el conjunto de emociones básicas, donde también entran el miedo, la ira, la tristeza, el asco y la sorpresa, y ésta promueve “motivación de logro, restablece parámetros psicológicos y fisiológicos alterados” y “aumenta la capacidad de amar”.

Una vez leí esto y lo comparto aquí:
La paz hay que trabajarla, es una decisión que tomamos.
La paz viene de los sentimientos de satisfacción cuando se trabaja con alegría, se vive con esperanza, y se ama con abandono. 

Lo que viene del corazón debe ser expresado en toda su plenitud.
Las mejores y más bellas cosas en el mundo no se pueden ver, ni siquiera tocar. Deben sentirse con el corazón

Consejos como aprender hacer feliz:
1.- Defina sus pensamientos sea diligente y sus pensamientos serán de abundancia,
2.- Elija en dar, en despojarse de sí mismo,
3.- Permítase perdonar asimismo y a los demás cada día de su vida,
4.- Haga lo que más le apasioné,  (comer, deporte, hobbies…)
5.- Aprenda hacer una persona agradecida en todas las áreas de su vida,
6.- Aprenda a dar alegría esto provocara que sea más productivo,
7.- Decídase aprender algo nuevo cada día.

La alegría es el significado y el propósito de la vida, el sentido de la existencia humana. Si usted tiene una buena vida, usted será feliz. Si usted tiene una mala vida se volverá un filósofo.

En conclusión:
La alegría es importante porque nos ayudar a lograr nuestras metas. La alegría también puede cambiar la vida de los demás simplemente si somos nosotros mismos. La alegría puede hacernos más creativos, energéticos, exitosos, etc. Es no sólo importante para nosotros mismos sino también para la zona donde vivimos. 
Otra de las razones porque la alegría es importante, genera energía positiva que puede cambiar nuestros cuerpos produciendo químicos que nos ayudan a nuestro sistema inmunológico, por lo tanto la alegría es importante para nuestra salud en general.

¿Y qué paso con la emoción del miedo? En el próximo artículo hablaremos de ella. Saludos.

Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
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