Suplementos y consejos Hígado Graso
¿Que entendemos por hígado graso?
Es la acumulación de la grasa cuando el hígado no puede descomponer dicha grasa de forma correcta, dicha grasa es almacenada en el tejido hepático. Como consecuencias tenemos que el hígado se agranda y las células de este órgano se ven reemplazadas por un tejido cicatricial. Provocando con ello que el hígado no funcione de manera adecuada provocando una insuficiencia hepática o lo peor un cáncer de hígado.
Se recomienda que se hagan exámenes de rutina para evaluar si tienen indicios de una acumulación de grasa y así poder prevenir a tiempo cualquier conflicto hepático, tomando un programa de suplementos que puedan ayudar a revertir el problema. Sin olvidar que es necesario cambiar los hábitos alimenticios, el estilo de vida, y apoyarse de terapias alternativas ya que estas últimas han demostrado en algunas enfermedades revertir su proceso degenerativo.
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El tener grasa acumulada en exceso en el hígado puede dificultar y limitar la función del hígado para eliminar las toxinas y el colesterol de la sangre, además pierde la normalidad de las otras funciona cotidianas, provocando un daño notable a la salud de forma integral a todo el cuerpo.
He aquí algunas síntomas que pueden darse al momento de la aparición:
- Triglicéridos y colesterol altos,
- Grasa abdominal,
- Caída del cabello y acné,
- Decoloración en algunas partes del cuerpo (como el cuello o las axilas),
- Ansiedad en las tardes,
- Mucha dificultad para concentrarse,
- Dolor en la parte superior derecha del abdomen,
- Fatiga,
- Debilidad,
- Náuseas,
- Fibromialgia,
- Ácido úrico,
- Ronquidos y en algunos pacientes se presentan verrugas en el cuello y las axilas.
Recordemos que el hígado tendrá problemas para procesar los alimentos altos en grasas y similares, por lo cual se recomienda la reducción de los mismos. La grasa es aliada en la acumulación del peso corporal.
¿Qué alimentos debemos evitar consumir?Evite los siguientes alimentos:
• Alimentos fritos,
• Alimentos horneados que lleven quesos o grasas,
• Productos lácteos,
• Alimentos con alto índice glucémico,
• Granos procesados,
• Alcohol, drogas, cigarrillos.
Consejos para hígado graso:
1.- Se debe perder peso progresivamente,2.- Se debe adapatar ub programa de ejercicios,
3.- Se debe limitar el consumo de los azucares y carbohidratos,
4.- Se debe consumir mas verduras y vegetales,
5.- Se debe consumir mas proteinas,
6.- Se debe consumir grasas saludables, (entre ellas oliva, nueces,etc)
7.- Se debe evitar el consumo de alcohol,
8.- Se debe evitar los medicamentos que no son necesarios,
9.- Se debe consumir por lo menos los siguientes suplementos:
_ Vitamina E 400 mg,
_ Omega 3 (o bien omega 3, 6 y 9)
_ Cardo mariano en capsulas,
_ Te verde en capsulas,
_ Probioticos (fuente los yoguort)
10.- Se debe de vacunarse contra la hepatitis A y B,
11.- Se debe aumentar el consumo de los antioxidantes.
Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
- Atención con ajuste quiropráctico,
- Masaje corporal completo,
- Acupuntura,
- Reflexología podal,
- Terapia Neural.
- Un programa de ejercicio activo,
- Psicoterapia,
- Terapia de modificación de comportamiento,
- Terapia física en rehabilitación,
- Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Si vive en Honduras, San Pedro Sula y/o alrededores, puede mandar un whatsapp al (504) 9551-5729, con sus consultas que con gusto podremos darle una respuesta a su problema o bien visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Para potenciar el tratamiento puede ayudarse de las terapias alternativas. Consultenos.
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