martes, 25 de septiembre de 2018

Salud intestinal y sus beneficios

Salud intestinal y sus beneficios 

 

¿Cómo mantener el intestino saludable? ¿Podemos restaurar la Flora Intestinal?
Es conocido de todos que el intestino es el órgano donde se produce la mayor parte de la absorción de los nutrientes procedentes de nuestra alimentación diaria, concluyendo que si este órgano trabaja correctamente de allí depende que nuestras células estén o no siendo alimentadas correctamente.
Las patologías intestinales son producidos por diversos trastornos en este órgano y repercutir en diferentes sistemas, como es bien sabido, el organismo es una compleja maquina totalmente interrelacionad entre si y que nos mantiene vivos cada minuto.

Hablaremos de las funciones que el intestino conlleva: 

  • Digestión de los alimentos. Es decir, la degradación de grandes moléculas en elementos más simples: las grasas en ácidos grasos, los hidratos de carbono en glucosa y las proteínas en aminoácidos.
  • Absorción de nutrientes. En el intestino delgado se absorben los nutrientes procedentes de la alimentos. Cuando sus paredes están saludables y pobladas con bacterias benignas, las vellosidades del intestinos absorben los nutrientes necesarios hacia el torrente sanguíneo y desechan todo aquello que es perjudicial.
  • Segundo cerebro. El primero en llamarlo de esta forma fue el Dr. Michael Gershon en 1999 en su libro “The second Brain”, desde el que poco se ha avanzado hasta hoy en este asunto. En él nos hablaba de los 100 millones de células nerviosas que recubren la mucosidad digestiva, neurotransmisora y receptora de los mismos. Afortunadamente, cada vez más profesionales de medicina de vanguardia relacionan todo tipo de patologías psíquicas con el mal funcionamiento del intestino.
  • Sistema inmunológico. El intestino posee células inmunitarias (linfocitos B, linfocitos T, macrófagos y células M).
  • Intestino grueso (colon, recto y ano). En estas partes se almacenan y transitan los productos de desecho para ser eliminados.

Existen algunos enemigos del intestino he aquí algunos:

La salud del intestino se ve en peligro a raíz de algunos malo habitos que poseemos, dentro de los cuales tenemos la mala alimentación, mencionemos la comida chatarra, el mal dormir, las liquidos como gaseosas, etc. Pero expresemos que estos son los mas importantes que dañan nuestro intestino:

  • Alimentación. Algunos tóxicos procedentes de la alimentación industrial que destruyen la mucosidad y sus defensas son: aditivos, transgénicos, pesticidas, productos procesados, etc. Particularmente dañinos para el intestino son el trigo (y cualquier otro cereal con gluten) y la leche (y lácteos).
  • Medicamentos. Según el afamado Dr. Signalet, los antiinflamatorios y los corticoides son especialmente destructores de las paredes intestinales. Si bien es cierto que calman momentáneamente los dolores y la inflamación, por otra parte incrementan la hiperpermeabilidad intestinal causando daños mayores.
  • Estreñimiento. Aunque el estreñimiento es una consecuencia más de otras causas primarias, lo cierto es que cuando permanece en el tiempo, las toxinas acumuladas no favorecen en nada el buen funcionamiento del intestino.
  • Drogas. Evidentemente el alcohol, las drogas y el tabaco tampoco aportan nada positivo y sus elementos tóxicos contribuyen a deteriorar la mucosa intestinal.

Principales enfermedades del intestino

  • Hiperpermeabilidad. La hiperpermeabilidad (algo de lo que cada vez más nutricionistas de vanguardia hablan) se produce cuando la mucosa del intestino se ha degenerado y como consecuencia algunas moléculas de gran tamaño y toxinas atraviesan las paredes y acceden al torrente sanguíneo. Esta afección, según el Dr Signalet, tiene consecuencias nefastas en todo el organismo,  pudiendo provocar todo tipo de patologías desde afecciones de la piel, problemas respiratorios, psíquicos, etc.
  • Colitis ulcerosa. Es una inflamación en las paredes del colon que presenta dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento o diarrea. cansancio, sangrado, taquicardia, síntomas digestivos, etc. Numerosos profesionales de la medicina natural opinan que esta es una consecuencia más de la hiperpermeabilidad del intestino delgado.
  • Enfermedad de Crohn. Es una enfermedad intestinal inflamatoria en la que, según la medicina convencional,  es el propio sistema inmunológico el que ataca el tejido sano por error… ¿por error? Como siempre, nuestra opinión (junto con la de muchos profesionales de la medicina alternativa o naturista) es que el sistema inmunitario no se equivoca por error, sino como consecuencia de graves deficiencias y desequilibrios en el organismo y lo hace para evitar males mayores.
  • Parásitos intestinales. Además de una gran población de bacterias en la flora intestinal que resulta necesaria y beneficiosa, también pueden aparecer otras colonias de microorganismos indeseables. Según numerosos especialistas como el Dr. Xavier Uriarte, esta relación patógena nunca se desarrolla cuando el terreno es el que debe ser y es cuando el organismo está intoxicado o acidificado, cuando estos parásitos acampan a sus anchas.

Síntomas de la disfunción del intestino

He aquí una pequieña lista de posibles sintomas que pueden presentarse por un problema en nuestros intestinos:
  •  Lumbalgias o dolor de hombros,
  •  Fatiga, cansancio crónico, dificultad de concentración,
  •  Enfermedades cutáneas,
  •  Diverticulosis o diverticulitis,
  •  Enfermedad de Chron, colitis ulcerosa,
  •  Manos y pies fríos,
  •  Hinchazón, flatulencias, dolor abdominal.

Pero que podemos hacer para tomar cartas en el asunto si ya se presentan algunos problemas de salud deribados de nuestros intestinos. He aqui algunas recomedaciones:
  • Llevar una vida balaceada,
  • Cambiar hábitos alimenticios,
  • Visitar a su médico regularmente o su fisioterapeuta,
  • Tomar un programa de limpieza intestinal cada dos meses,
  •  Hacer cada semana su rutinas de ejercicios,
  • Dormir muy bien cada noche
  • Tener relacione sanas con las demas personas,
  • Vivir una vida de perdón continua,
  • Lea mucho cada semana, 
  • No mire programa nocivos que alteren el sistema nervioso,
  • Sea fiel a su esposa y tendrá menos problemas,
  • Adapte un programa terapeutico con su fisioterapeuta.
Le invito a mirar los videos que estan insertados en este tema.





 

Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
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